Bonjour,
Toutes les réponses à tes questions sont sur le forum...
Noix oui, avec ou sans la coque, comme tu veux. De manière très ponctuelle, car très gras.
Les oeufs durs oui, avec la coquille, très ponctuel aussi, car très protéiné
Du riz oui, en petite quantité
Du choux fleur oui, en petite quantité