Pareil, j'évite de le faire souvent et j'évite de les viser directement.
Mais je les ai jamais vu tiquer ou autre quand je flash.
Sinon je prend des lampes normales (de chevet, des lampadaires de salon...) et je tourne les sources vers la scène. Ca aide à mettre plus de lumière sans envoyer d'éclairs.